体重　77.9kg
血圧　125/82  p:76(12:00)

朝食　グラノーラと牛乳、キウイ1個、キュウリ1本、ベーコン少し

昼食　うどん、高野豆腐、かぼちゃ、とんかつ、あんパン1個

夕食　クリあんパン1個、牛乳、トマトジュース、キュウリ1本、