yasaiwotabeyoのブログ

糖尿病を悪化させないために日々の生活(食事、運動等)、検査データも赤裸々に綴り、これ以上の悪化を防ぐためのブログです。

9月22日の食事

体重 78.2kg(7:00)
血圧 125/80 p:66(4:47)


朝食 おくら、キャベツ、えのきだけ、エビ、紀文の麺16Kcal炒め、えのきだけ、シイタケ、モロヘイヤ、卵1個のスープ、トマトジュース


昼食 昼食と同じ、ぶどう


夕食 キャベツ、ズッキーニ、エビ、トマトとガーリックのソース、紀文の麺16Kcal、トマトジュース、さくらいぶしベーコン少し、手作り果実酒