体重　78.6kg
血圧

昨日、巻きずしのノリの代わりの卵使ったものをいただいた。おいしかったが炭水化物～。やはり太ります。

朝食　ピザトースト、緑のサラサ1本、トマトジュース、チーズ1個

昼食　ごうや、ブナシメジ、紀文の麺16Kcal炒め、ニラとブナシメジと卵スープ

夕食　サバ水煮缶188Kcal、たこ焼き6個、まくわ小2個、