血圧　122/82 
BS 158
HgA1C 7.4

朝食　キュウリ1本、バゲット2個と鯖缶パテ
昼食　日本食(外食)　2160円
夕食　スタミナうどん　わかめ、牛肉、卵入り540円
間食　トマトゼリー

ここ最近ストレスで結構外食が多いがデータは先月より少しだけよかった。フォシーガが効いているみたいだ。バランスよく食べてるせいかもしれない。炭水化物も普通に食べてる。

外食が多かったのでデータの悪化が予想されたけど大丈夫だった。