体重
血圧　114/82 p:76(11:52)  115/82 p:87 (21:10)

朝食　トマト、グラノーラ、牛乳

昼食　ブロッコリー、カリフラワーのサラダ

夕食　みそ汁(ネギ、春菊、豆腐、卵1個)、ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

風邪の症状がだいぶ落ち着いてきた。市販薬でなく、医師に処方してもらったほうがいいかも。かかりつけ医って大事ね。DMは慢性疾患、毎月1回の受診、いい先生に出会ったかも。それにしてもインフルじゃなくてよかった～。

多飲多尿状態、これでもかっていうほど排尿。回数多い。そのたびに余分な糖分が出て行ってくれると思うと頑張れる。

お薬のおかげで風邪症状は治まってきた。