体重
血圧

朝食　昨晩の残りの味噌汁に卵1個

昼食　中華弁当

夕食　スタミナラーメン小、餃子6個

朝方雪が降ったがあとは小雨になった。今日はお仕事だった。風邪症状は少し良くなった。

体重
血圧　114/82 p:76(11:52)  115/82 p:87 (21:10)

朝食　トマト、グラノーラ、牛乳

昼食　ブロッコリー、カリフラワーのサラダ

夕食　みそ汁(ネギ、春菊、豆腐、卵1個)、ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

風邪の症状がだいぶ落ち着いてきた。市販薬でなく、医師に処方してもらったほうがいいかも。かかりつけ医って大事ね。DMは慢性疾患、毎月1回の受診、いい先生に出会ったかも。それにしてもインフルじゃなくてよかった～。

多飲多尿状態、これでもかっていうほど排尿。回数多い。そのたびに余分な糖分が出て行ってくれると思うと頑張れる。

お薬のおかげで風邪症状は治まってきた。

体重　77.8㎏
血圧　124/85

朝食　クラムチャウダースープ、無塩アーモンド
昼食　3種のチーズトマトハンバーグ、十穀米、コーンスープ
夕食　比良さんの卵巻

HgA1cは、7.9で少し下がった。フォシーガと食事療法の成果だと思う。ご褒美に外食したがデザートはほかの人にあげ、十穀米も半分にしてもらった。明日からまた食事療法だ。

風邪で咳、のどの痛みがあり、追加処方3日分、PL、抗生剤、咳止め、トローチ、ビオフェルミンRが処方された。熱が夜に37.6まで上がったが薬飲んだらすぐ下がった。インフルじゃなくてよかった。体の節々の痛みと四肢冷感があったが熱が上がりきったのか落ち着いた。抗生剤は極力飲みたくないが早く治さないと仕事に支障が出るので飲むことにした。

口渇があるので多飲多尿状態。頻尿は睡眠障害につながっておりきつい。でもフォシーガは大概に尿として糖を排出するので体重は少し減っている。インシュリンは今のところ出てるようでまずは経口で様子を見られる。

ビオフェルミンR

整腸効果以外に抗炎症作用もあるようだ。

肩こりがひどい、明日マッサージに行くかな。