血圧   124/80 p:64(上腕)　151/91(手首)(8：10)　126/86  p:67(12:50)　128/80 p:75(22:57)

朝食　検査のためなし
昼食　昨日の残り、玉ねぎヨーグルト50g、キュウリ1本、クリスピーチキン2本196Kcal
夕食　ごうや、もやし1袋、豚肉、紀文の麺18Kcal炒め、サバの水煮缶188Kcal、まくわ

本日受診日、8月は同窓会が2回あり、旅館や友人宅に宿泊、外食が続いた。やはり検査結果はよくなっていなかった。データは正直だなあ。ただ悪玉コレステロールは食事管理とリバロ内服で下がっている。

空腹時血糖は前回と同じで改善なし。ネシーナ6.25㎎が1錠から2錠に増量になった。運動療法がちゃんとなされていない。もっとウォーキング他やらないといけないなと思う。

栄養指導もまた受けた。前回より具体的であった。次回も受ける予定だ。

体重を減らさないとなあ。筋力つけないと難しいなあ。怠慢世にはばかる性格なので変えないと。ただ自炊はこまめにするようになった。

受診結果
【検査結果】
空腹時血糖　176
HbA1c 8.0

＜採血の結果＞8月9日分、異常値のみ抜粋
一番左は5月の健康診断結果。7月2日、7月24日と8月9日の結果
HgA1c 8.3 (0~6.2)　→　(7/2) 8.5　→　8.0(8/9)　→　8.0(9/13)
食前BS 201（空腹時10時間飲食なし）(0~109)　→　195(7/12)　→　195(7/24)食後4時間
尿糖２＋ (-)　→　175(8/9)　→　176(9/13)
中性脂肪184 (0~149)　→　100(7/24)　→　100(8/9)
LDLコレステロール249 (70~139)　→　205(7/24)　→　147(8/9)
総コレステロール333 (140~219)　→　283(7/24)　→　
クレアチニン(0.45~0.85) →　0.41(8/9)

ALT(GPT) 48 (0~35)　→　48(7/2) 　→　25(7/24)　→　23(8/9)
γ-GT(γ-GTP)98 (0~45)　→　82(7/2)　→ 51(7/24)　→　61(8/9)

UA(2.5~5.4) 5.8(7/24)
CRP(0.24以下） 0.77(7/24)
CA19-9（血清）(37.0以下）　27.3(7/24)

BMI 33.1（肥満2度）　→　
腹囲　114　→