体重　79.4kg(7:00)    79.4kg(23:00)
血圧　152/96  p:72(8:00)

朝食　さつま揚げ野菜、トマトと塩昆布、ヨーグルト

昼食　ハンバーグコース

夕食　卵焼き3個、牛乳、さつま揚げ芋5個

炭水化物を食べると太る。今は土産のさつま揚げを食べてる。体重が上がると同時に血圧も上がっている。いかんなあ。