yasaiwotabeyoのブログ

糖尿病を悪化させないために日々の生活(食事、運動等)、検査データも赤裸々に綴り、これ以上の悪化を防ぐためのブログです。

8月18日の食事

体重 78.8kg
血圧 146/90    






朝食 サラダ、グラノーラと牛乳


昼食 首折れサバの刺身、買い汁、魚フライ、ごはん少し


夕食 (写真)