10月11日の食事
体重 78.0kg
血圧
朝食 ごはん225Kcal、納豆、バナナ1本、きゅうり1本
昼食 ごはん小、ハンバーグ、豚肉と彩り野菜のトマトソース煮、ブロッコリー
Total Cal 738Kcal, 塩分4.8g, たんぱく質35.3g, Ca 141mg, 野菜量338g
夕食 トマトジュース、お好み焼き286Kcal
体重 78.0kg
血圧
朝食 ごはん225Kcal、納豆、バナナ1本、きゅうり1本
昼食 ごはん小、ハンバーグ、豚肉と彩り野菜のトマトソース煮、ブロッコリー
Total Cal 738Kcal, 塩分4.8g, たんぱく質35.3g, Ca 141mg, 野菜量338g
夕食 トマトジュース、お好み焼き286Kcal
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。