卵は『完全栄養食』と言われるほど栄養価が高く、健康や美容に良いとされる食品です。 しかしその一方で、“高カロリー”というイメージがある人も多いのではないでしょうか。 そこで今回、卵のカロリーや栄養が他の食品と比べてどのく

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