体重　79.8kg(6:30)　79.3kg(9:30)
血圧   150/97 p:72(6:40)   146/92 p:64(8:25)

朝食　キウイフルーツ1個  、ピザトースト、サラダ、ヨーグルト、牛乳

昼食　もやし1袋、豚肉、ゴウヤ、紀文の麺16Kcal炒め、バナナ1本、

夕食　紀文の麺16Kcalとトマトソース、ヨーグルト、緑のサラサ1本、酢納豆、チーズ2個、キウイフルーツ