血圧

朝食　ごはん218Kcal、納豆108Kcal、スープ、きゅうり1本、トマト1個

昼食　大根シチュー、鶏肝煮、ほうれん草、ほうれん草ひじき和え、15種類のヘルシーサラダ

夕食　京料理外食　

おいしかったよ～。フルコースだったので明日からまたカロリーコントロールを頑張ろう！！