10月14日の食事
体重 78.0kg
血圧
朝食 トマト1個、キュウリ1本、
昼食 あぶり三昧、蟹味噌軍艦、アボカド巻、味噌田楽、イカ、玉ねぎサーモン、茶わん蒸し
夕食 トマト1個、キュウリ半分、キウイ1個、柿1個、豆菓子少し、担々麺389Kcal、
久しぶりにお寿司をいただいた~。おいしかったです。セブンイレブンの担々麺、案外とカロリーが高かった。
体重 78.0kg
血圧
朝食 トマト1個、キュウリ1本、
昼食 あぶり三昧、蟹味噌軍艦、アボカド巻、味噌田楽、イカ、玉ねぎサーモン、茶わん蒸し
夕食 トマト1個、キュウリ半分、キウイ1個、柿1個、豆菓子少し、担々麺389Kcal、
久しぶりにお寿司をいただいた~。おいしかったです。セブンイレブンの担々麺、案外とカロリーが高かった。
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